Jak dożyć późnych lat?
Co robić, aby wreszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Ostatnio wyszÅ‚y jakieÅ› badania, wedÅ‚ug których Polacy sÄ… w czołówce, jeżeli w rachubÄ™ wchodzÄ… najróżniejsze choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak wiele w naszym kraju aptek… Jednak nikt nie powiedziaÅ‚, iż nie możemy spowodować, że jakoÅ› przysÅ‚użymy siÄ™ do tego, iż miejsce naszego kraju ulegnie zmianie – oczywiÅ›cie na plus. Wszystkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Ciężko mieć co do tego wÄ…tpliwoÅ›ci. No dobrze, co robić, aby wreszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzaÅ‚em w dziesiÄ…tkÄ™ jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo czÄ™sto kiepsko jemy – to powoduje, że w zasadzie nieodpowiednio siÄ™ czujemy. Weźmy choćby za przykÅ‚ad zamieszkujÄ…cych JaponiÄ™. W koÅ„cu to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie generalnie dÅ‚ugo żyjÄ…. To ma niemaÅ‚o minusów – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w wiÄ™kszoÅ›ci przypadków chcemy dożyć późnej staroÅ›ci. A do tego jak najdÅ‚użej nie uskarżać siÄ™ na swoje zdrowie. Cóż, mieszkaÅ„cy Japonii najczęściej bardzo zdrowo siÄ™ odżywiajÄ…, wiÄ™c sÄ… takim narodem, który jest bardzo zdrowy.
